Ilustrasi Seorang Ibu. (Sumber:Pinterest/Marialuisazeni)
Hai bu, Apa kabar? Bagaimana kondisi hati dan hari-hari ibu, baik-baik saja kah?
Tak semua orang faham kondisi ibu, sebagian mungkin memandang tanggung jawab dan peran seorang ibu adalah hal yang sederhana…padahal menjadi ibu sama sekali tak mudah. Ibu sering mendapat banyak tekanan, baik internal maupun eksternal, yang dapat berefek pada kesehatan fisik juga mental.
Baik full time mother maupun working mom pasti merasakan lelah yang serupa meski case-nya tak sama. Pekerjaan di kantor, urusan rumah tangga, anak yang GTM, atau cucian kotor yang sudah melambai-lambai kadang bikin ibu burn out! nah kira-kira apa saja ya tips yang bisa dilakukan agar hidup tetap balance dan bahagia? Yuk simak artikel ini!
Kontemplasi Diri. (sumber:instagram/AlevNeto)
Perjelas Kembali Identitas Ibu
Mengenal orang lain adalah bijaksana, Mengenal diri sendiri merupakan pencerahan, kata Lao Tzu.
Mari gali diri untuk mengetahui apa yang sebenarnya menjadi tujuan dan sumber kebahagiaan kita, karena dengan “menggali diri sendiri”, kita dapat menemukan hal-hal yang sudah lama hilang dan menyembuhkan diri dari luka lama. Dengan memperjelas identitas diri, ibu dapat lebih menikmati perjalanan menjadi diri sendiri, seorang Ibu dan istri.
(Sumber: Pinterest/DreamyDante)
Mengisi Jiwa, Kuatkan Spiritualitas Ibu.
Selain kesehatan fisik, jiwa kita juga butuh asupan ‘gizi’. Jiwa yang kosong tak dapat menikmati dengan sungguh-sungguh hal-hal yang terjadi dalam kehidupan.
Kita butuh mendekat pada Sang Pencipta untuk memenuhi tangki cinta kita sebagai mahluk, karena tak ada kekuatan yang bisa mengalahkan cinta Tuhan kepada hambaNya.
Self care. (sumber: pinterest/kssfirst)
Sediakan Waktu Untuk Merawat Diri.
Coba sekarang ibu bercermin, dan perhatikanlah pantulannya… perubahan apa saja yang terjadi pada wajah dan fisik ibu?
Apakah keremajaan kita mulai memudar? Atau sorot mata kita meredup, karena terlalu lelah?
Ibu, bagaimanapun perubahan fisik yang ibu rasakan, ibu tetap cantik. Namun jangan sampai ibu lupa untuk merawat diri…
Kita memelihara diri bukan untuk mendapatkan validasi dari orang lain, namun untuk menghargai diri kita sendiri.
Meskipun sibuk mengurus dan mendampingi suami juga anak-anak, ibu berhak untuk tetap memiliki fisik dan jiwa yang sehat. Jadi, luangkanlah waktu untuk tetap melakukan perawatan ya bu…
Rumah Yang Rapi. (sumber: pinterest/dingsdrawing)
Menjaga Kerapihan Rumah.
Rumah yang berantakan dapat membuat penghuninya uring-uringan. Ajari anak untuk dapat bertanggung jawab membereskan kembali mainannya, ibu juga bisa membagi tugas membersihkan rumah sesuai area. Misalnya, kita bertugas untuk mencuci piring dan memasak, adapun bagian laundry bisa diserahkan kepada ART atau minta bantuan suami.
Kebersihan rumah adalah tanggung jawab bersama, karena rumah yang bersih dapat mengundang kebahagiaan penghuninya.
(Sumber: Pinterest/InhaArceo)
Meminta Bantuan
Seringnya, kita ingin menjalani hari yang sempurna, berhasil mengerjakan banyak hal dalam waktu bersamaan, atau mampu mengurus selusin kegiatan dengan baik dan ideal. Tuntutan kesempurnaan yang terus-menerus dapat membuat ibu lelah, padahal banyak sekali yang perlu ibu kerjakan. Kalau sudah merasa keteteran, maka saatnya menurunkan sedikit standar dan jangan ragu untuk meminta bantuan kepada orang lain, ya bu!
Jika tak sempat memasak, kita bisa pesan katering online. Kalau tidak keburu untuk mencuci, kita bisa serahkan pakaian kotor kita ke jasa laundry. Kalau sudah terlalu lelah, ambil rehat sejenak. Ibu bisa melakukan hobi yang ibu suka, atau luluran sejenak di kamar mandi tanpa perlu memikirkan urusan rumah dan pekerjaan lainnya.
You deserve it, bu!
Laman Akun @smartmumsid.
Gabung Komunitas.
Untuk mendukung kesehatan mental dan kreativitas, Ibu bisa bergabung dengan komunitas yang positif. Saat ini banyak sekali forum yang mendukung sesama ibu salah-satunya @smartmumsid, komunitas ini sangat informatif dan memiliki banyak sekali kegiatan yang mendukung para ibu untuk tetap produktif. Ada tips parenting kekinian yang bisa ibu praktekkan dirumah, acara gathering sekaligus talk show bersama para expert, juga banyak informasi terkait promo diskon yang menarik! Yuk kepoin akunnya di Instagram, bu 
Jadi, sudah tahu kan bu apa saja yang bisa ibu lakukan untuk tetap balance dan bahagia? Yuk mulai dari saat ini!
