Pernah tidak merasakan setelah menjadi ibu itu tidak bahagia?
Karena terlalu lelah mengurus segala kebutuhan rumah tangga sampai tidak sempat untuk mengurus dirinya sendiri.
Pasti pernah ya, Bu.
Ibu merasa lelah berkepanjangan yang mengakibatkan rasa tidak bahagia, sering menangis, suka melamun, kurang konsentrasi dan kurang istirahat yang cukup.
Apalagi kebutuhan pokok makin naik seperti susu untuk anak, popok, beras, telur, minyak dan lain-lainnya. Harus bisa mengatur keuangan agar hemat dalam pengeluaran dan menghitung pemasukan seperti gaji, bonus dan lain-lainnya.
Setiap ibu punya kadar kebahagiannya masing-masing karen setiap ibu berhak bahagia untuk bisa melayani suami dengan baik dan melihat tumbuh kembang anak dengan baik.
Inilah 4 tipsa yang bisa ibu lakukan untuk menjadi ibu yang bahagia seutuhnya.
- Mencintai diri sendiri
Mulailah mencintai diri sendiri dengan fokus belajar mengenali diri sendiri terlebih dahulu.
Siapa aku?
Untuk apa aku diciptakan?
Sejenak menjauh dari media sosial. Carilah ketenangan dengan berhenti membandingkan diri ini dengan orang lain.
Mulai mencintai apa yang ada dalam diri. Mencintai fisik, jiwa dan pikiran kita ke hal-hal positif yang membangun setiap harinya.
“Cintailah dirimu sendiri tidak peduli siapa kamu atau dari mana kamu berasal.” -Diane Guerrero.
- Menulis jurnal syukur
Sudah lelah dengan mengurus segala kebutuhan rumah tangga. Pikiran pun ikut lelah dan kurang konsentarasi. Menulis jurnal syukur ini bisa membantu ibu untuk mengolah stress. Bisa membuat kalimat seperti ini ;
"Alhamdulillah, aku bersyukur dikarunia anak yang shalih.
"Alhamdulillah, punya suami yang bertanggungjawab untuk memenuhi kebutuhan.
"Alhamdulillah, bersyukur seluruh panca indera dan seluruh organ tubuh berfungsi denga baik.
Menulis jurnal syukur senyaman ibu saja ya. Bebas mau menulis seperti apa. Menulis jurnal ini banyak sekali manfaatnya salah satunya menjaga kesehatan mental.
Semoga dengan menulis jurnal syukur ini bisa membantu ibu mensyukuri hidup setiap harinya agar bernilai pahala dan mendapatkan ridho-Nya. Membantu ibu untuk berdamai dengan sendiri dan menjadi ibu yang lebih bahagia.
Selama mencoba ya, Bu.
- Olahraga rutin
Olahrga ini banyak manfaat yang di dapat lho, Bu. Membantu mengurangi sress, mengatur penafasan, tidak mudah sakit, menguatkan tulang dan otot, tidur lebih berkualitas, menjaga kesehatan mental dan suasana hati.
Saat ibu berolahraga tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin untuk memberikan energi positif dan mengurangi sakit.
Ibu bisa memulai olahrga di dalam rumah atau luar rumah, buat senyamannya ibu. Olahraga seperti ; jalan kaki setiap pagi atau sore, senam, yoga, pilates dan lain-lainnya.
“Today be thankful and think how rich you are. Your family is priceless. Your time is gold, and your health is wealth.” (Zig Ziglar)
Yuk, mulai olahraga. Rasakan manfaat yang di dapat saat berolahraga rutin.
- Mengatur waktu sebaik mungkn
Ibu perlu mengatur waktu 24 jam setiap harinya.
Ibu bisa mempertimbangkan apa yang harus dilakukan, ditunda atau dihilangkan dalam mengaturnya.
Ibu perlu membuat perencanaan sebaik mungkin, menyusun skala prioritas yang ingin dikerjakan.
Ibu sebisa mungkin fokus dengan apa yang ingin dikerjakan.
Berproses ya, Bu. Memang tidak mudah mengatur waktu sebaik mungkin.
Ibu bisa memulai dengan menyusunnya dahulu, kalau tidak sesuai ibu bisa merubahnya lagi.
Harus di ingat ya, bu. Fokus apa yang ingin dikerjakan. Jangan mengerjakan tugas sekaligus ini bisa menurunkan produktivitas dalam melakukan pekerjaan yang ingin dikerjakan.
Orang rata-rata tidak memedulikan waktu yang ada, sementara orang yang bijak menggunakan waktu dengan baik." – Shoppenhauer
Nah, inilah 4 tips menjadi ibu yang bahagia. Setiap ibu berhak bahagia menjalani kehidupannya. Semangat terus ya, Bu!