Otak merupakan salah satu organ tubuh manusia terpenting karena melakukan koordinasi anggota tubuh. Namun dengan banyaknya kegiatan, terkadang tanpa disadari otak mengalami kelelahan. Jika dibiarkan maka bisa jadi penyakit mental seperti depresi mungkin saja terjadi.
Berikut ciri ketika si Otak mulai menunjukkan kelelahan;
• Tidak Produktif
Saat otak mengalami kelelahan, maka kita tidak akan produktif dalam bekerja dan merasakan merasa lelah walaupun tidak melakukan hal yang berat.
• Kurang Fokus
Otak tidak dapat digunakan sebagaimana mestinya. Mengerjakan yang hal yang mudah tetapi membutuhkan waktu yang lebih lama ataupun melakukan kesalahan berulang.
• Sakit Kepala
Kondisi dimana psikis terganggu dan menyebabkan sakit kepala. Terlebih jika beban terasa berat, bisa saja menjadi stress.
• Emosional
Ketika otak seseorang mengalami kelelahan maka emosional pun terganggu karena saraf akan mengalami ketegangan serta tekanan darah tinggi.
• Pesimistik
Saat mengalami kelelahan, seseorang juga akan mengalami yang namanya pesimis dalam menjalankan hidup. Depresi akut mengintai jika kelelahan tidak segera diatasi.
Kelelahan otak dapat dialami oleh siapa saja. Seorang Ibu dengan berbagai peran di rumah ditambah jika mempunyai bisnis atau bekerja pasti kerapkali tak terhindar dari rasa lelah baik fisik maupun pikiran. Nah! sekarang sudah tahu ciri-ciri saat otak mengalami kelelahan. Break atau berhenti melakukan kegiatan apapun, menghela nafas dan meminta bantuan jika perlu untuk menghindari kejadian yang tidak kita inginkan.
Sehat-sehat terus ya Ibu dan keluarga. Salam hangat 