Halo!
Saya jadi menulis sesuatu nih karena topik ini.
Buat yang punya blog, mari blog walking! ke blog saya 
Saya baru semingguan ini menjalani semua yang saya sebutkan di atas and I can already cut down my caffeine intake to one glass of black coffee (with no white sugar – which I replaced with either coconut sugar or stevia) tanpa merasa mengantuk sama sekali dan bahkan merasa more energized, feel more conscious, more alert, and more inspired than ever before.
Jalan pintas itu mudah didapatkan. Ibu boleh memilih kopi, nootropics , or whatnot . Tapi, pilihan-pilihan itu tidak sustainable. Kita mau alert, sehat, dan bahagia dalam jangka panjang, bukan?
Cheers!