Hai Ibupreneur, sudah pada menyimak kisah Ibu Fey tentang Understanding&Finding Self-Love belum Bu? Menarik sekali ya Bu, dalam kesempatan tersebut, Ibu Fey berbagi pengalaman dan hikmah yang Beliau peroleh saat berhasil berjuang untuk sembuh dari kanker yang sempat Beliau derita. Ibu Fey memberikan penjelasan yang lengkap tentang self-love mulai dari defenisi self-love , kenapa self-love sampai bagaimana cara agar Ibupreneur dapat menemukan dan membangun self-love yang berkelanjutan untuk diri Ibu. Hal tersebut tentunya diberikan agar Ibupreneur disini lebih mudah memahami apa itu self-love .
Apa itu Self-Love?
Secara bahasa self-love artinya cinta terhadap diri sendiri. Lebih lengkapnya lagi self-love merupakan penerimaan Ibu terhadap diri Ibu tanpa harus meminta pengakuan dari orang lain. Penerimaan ini mencakup segala kelebihan dan kekurangan dari diri Ibu. Penerimaan yang seperti ini akan mempermudah Ibu untuk lebih bahagia karena Ibu tidak perlu susah-susah bergantung pada penilaian orang lain terhadap Ibu untuk bahagia. Ibu juga akan lebih mudah untuk menyebarkan energi positif berupa kebahagian tersebut kepada orang-orang yang berinteraksi dengan Ibu. Ibu harus ingat bahwa respon Ibu terhadap situasi yang sedang Ibu hadapi merupakan the real reality yang sebenarnya sedang Ibu hadapi.
Kenapa Self-Love?
Ibarat sebuah gelas yang dijaga agar selalu terisi dengan air, gelas tersebut akan mampu membagikan isi airnya kepada gelas yang lain tanpa harus mengalami kekosongan / menjadi gelas yang kering tanpa air. Tangki cinta Ibu yang dijaga selalu terisi tentunya dengan cinta akan membuat Ibu mampu membagikan cinta Ibu / mencintai orang lain tanpa harus merasa kering akan cinta sendiri. Dengan kata lain, Ibu harus mencintai diri Ibu sendiri sebelum mampu mencintai orang lain. Penjelasan ini merupakan sanggahan yang tepat jika ada yan berpikir bahwa self-love akan menyebabkan seseorang menjadi egois.
Bagaimana cara membangun Self-Love ?
Dalam membangun cinta untu diri sendiri, tentunya Ibu harus mulai dari dalam diri Ibu. Ibu harus memiliki keyakinan bahwa setiap orang memiliki versi terbaik diri mereka yang berbeda beda. Hal ini akan membantu Ibu untuk bersyukur atas segala kelebihan dan kekurangan yang Ibu miliki. Setiap kesalahan yang pernah Ibu lakukan bukan merupakan pertanda bahwa Ibu tidak baik, melainkan hal itu adalah bagian dari perjalanan Ibu untuk terus belajar dan bertumbuh menjadi versi terbaik dari diri Ibu. Begitu pula halnya dengan kekurangan yang Ibu miliki, hal ini merupakan suatu kesempatan bagi Ibu untuk belajar dan bertumbuh sehingga Ibu dapat memberi dan berkontribusi lebih dalam setiap kesempatan dalam kehidupan Ibu. Menurut Ibu Fey, berikut langkah-langkah yang dapat Ibu lakukan untuk membangun Self-Love adalah
- Listen to our selves : our body, mind and spirit
- Practice self-care : nutrition, exercise, enough rest
- Set boundaries : say no to things that draining us
- Forgive ourselves: reframe mistakes as lessons for us to grow
- Live intentionally : live with purpose and meaning, it will help us making decisions that support our intention.
Nah, kalau menurut Ibupreneur gimana tips lainnya buat menemukan dan memahami self-love ini bu?