Slow respond untuk kebaikan kita bersama yaa bu lukyyy…
Tapi kalau bu luky sendiri, biasanya apa yang bikin bu luky jadi burnout, dan bagaimana ibu mengatasinya? @Lukymaulina
Aku juga kadang masih suka gitu buuu…terutama saat PMS, masih latihan dan terus latihan,berusaha cari cara terus,trial and error. Bareng2 bismillah bisaa
1 Like
Bu ibu yang lain kalau mau tanya boleh lohh sekalian
Iyaaa bu Luky, kadang suka sedih setelahnyaa huhuhuhuhu
Bu Rani, kondisinya mirip sama aku.
Pertanyaanku jadi terwakilkan 
1 Like
apalagi kalau akhirnya jadi terlampiaskan ke anak yaa buuu, suka sedih dan nyesel udah marah2 
1 Like
Aku biasanya kalo burn out ambil jeda dulu, minta waktu sendiri ke keluarga (suami&anak2) menerima perasaan ga nyamannya,burn out nya, lalu refleksi apasih penyebabnya,kalo misal bingung aku suka bikin mindmap,meng-coaching diri sendiri, kalo ud ketemu,komunikasikan ke keluarga. Kalo aku sih gitu bu sabrina
4 Likes
subhanallah… bahkan bu Luky aja juga masih sering burnout ya…
bu… kadang kalo aku merasa burnout, dan udah bingung musti gimana… akhirnya kadang2 ak tidur aja bu, walopun sebentar tapi berharap bisa melepas penat sejenak.
kadang ak tutup pintu kamar aja n rebahan… daripada nnti ngomel kemana mana. hehehe
1 Like
Waaah ini quotes yg aku suka bangeeettt !
saat jadi orangtua jgn kayak mbak2 online shop,harus fast respon,kadang slow respon juga jd pilihan terbaik
1 Like
yang penting tenangin diri dulu yaa bu luky, keren banget bu luky sampai bikin mind map dan meng-coaching diri untuk menyelami perasaan yang lagi dirasakan, boleh banget dicontoh nihh bu ibuuu 
2 Likes
waah mantapp bu Luky.
belum bisa sekeren ini sampai bisa mengcoaching diri sendiri begini buu
Hai bu dina…
I feel u buu…
PMS tu memang y masa2 yg ga nyaman banget,kadang saat PMS gampang marah,gampang sedih,gampang feel depressed
Kalo aku,krn ada kalender menstruasi,jd saat mau dateng saya ud ngasih tau ke keluarga (suami dan anak) kalo ibu mungkin bbrp hari ini akan merasa ga baik2 saja,jadi minta kerja samanya yaaa,sejauh ini lumayan manjur sih,mungkin bisa dicoba bu😉
3 Likes
bu luky, kira2 ada ngga sihh cara yang bisa kita lakukan secara sadar untuk mencegah burnout ini sendiri?
2 Likes
Apakah meng coaching diri sendiri juga dibekali skillnya dari rangkul Bu @Lukymaulina?
kalau bu ibu, biasanya apa sihh penyebab burnoutnya? kalau aku ngeliat rumah berantakan, kerjaan belom selesai, ditambah combo anak rewel dan pak su yang cuek, udah bisa dipastikan kepala langsung panas dan rasanya pengen ngomel aja terus
1 Like
Pertanyaan standar aja sih bu,kayak refleksi : apa yg aku rasain,apa penyebabnya, nah trus dr sekian banyak penyebab itu di break down,kira2 solusi dr penyebabnya itu apa. Gt sih
Sama menurunkan ekspektasi dan standar saat kita lg ngerasa ga nyaman, kalo buat saya my mental health is priority
3 Likes
Wahhh bisa aku coba nihhhh…aaaah makasiiiiiiih
1 Like
Rupanya penting banget yaa bu untuk menyadari kebutuhan kita sendiri dan mana yang perlu dijadikan prioritas
Bu @Lukymaulina , ijin bertanyaa buu…
burnout berkepanjangan pasti bisa timbul penyakit ya bu, yang bu luki pernah tau efek terparah dari burnout apa ya bu? apakah bisa sampai kekejiwaan ya bu? terima kasih
1 Like
jadi ajang belajar untuk mengenali diri sendiri juga ya bu jadinya…