Live Chat Rumii bulan Juli - Sayangi Diri, Bersikap Mindful dalam setiap Langkah Ibu

Dari Ibu Punya Mimpi
41

bebera hal sudah mulai aku terapin bu, seperti contohnya saat rumah berantakan banget padahal udah diberesin tapi karena anak main lagi. Berusaha banget untuk terus positive thinking “ohiya anakku lagi bereksplorasi, ntar gampang deh diberesin lagi pas dia lagi tidur”. Atau di saat aku lagi ada deadline konten sekaligus wah biasanya kelabakan banget, tp setelah berusaha belajar mindful ya nenangin pikiran dulu trus sorting mana aja yg akan aku aplod duluan atau mana aja yg hrus dikumpulin duluan itu yg aku kerjakan sambil tarik mafas dan ngasih afirmasih psotiif ke diri sendir “pasti bisa selesai, yg tenang ya, bismillah” dan bener dalam waktu singkat itu bisa nyelesaian deadline smunya. Jadi, memang disaat kt tenang menghadapi kondisi sulit aku percaya otak jg secara otomatis bekerja dengan kemampuannya diimbangi dngn perasaan yang tenang.

Hal ini tuh emang ga konsisten ya bu, namanya perasaan buibu itu mood2an ya, jd emg perlu support system juga​:pleading_face::pleading_face:

2 Likes
42

Waahhh iya nih setuju sama pendapat bu @Jellyjelia dan bu @azzaurora soal mindfullness… ak juga sering banget ngapa2 in tuh uda karena kebiasaan jadi kadang tanpa sadar…

1 Like
43

Bu Azzaaah. Bener bangeeet. Ini tuh struggle kita setiap hari yaa. Tapi aku salut di semua kesulitan itu bu Azzah masih bisa dibuat konten looh. Aku rasanya udah ga mood mau pegang HP untuk berkreasi. Maunya rebahan aja :laughing::v:t2:

1 Like
44

Ini jadi PR banget ya buu, terkadang klo sudah denger wejangan psikolog di sosial media suka tertohok. Hehe

1 Like
45

Wahh bukan ak aja yag begitu ternyataaa bu @Jellyjelia jugaaa yaaa… kalau uda semua berantakan, langsung ilang mood hahahahha

1 Like
46

Konsisten dan support system. Setujua banget ya bu. Agar tetap mindful dan tetap waras. :heart_eyes:

47

Lalu bagaimana menurut bu @azzaurora @Jellyjelia Agar kita tetap bisa menjalani hidup dengan mindful?

48

Betul banget buu. Butuh support. Kadang udah support aja masih suka nangis di pojokan 🥲

1 Like
49

Untuk bisa mindful menurutku perlu tahu tujuan kegiatan yang kita lakukan. Kadang kita melaksanakannya karena rutinitas atau tuntutan saja. Seringnya jadi lupa apa tujuan dari kegiatan tersebut.

Misal sarapan. Yang penting asal sarapan perut terisi. Padahal tujuan sarapan supaya punya energi untuk berkegiatan hari itu. Akhirnya kita tidak sadar memilih menu sarapan. Padahal akan lebih baik jika kita sarapan dengan sehat supaya badan bugar.

Siapa disini sarapan gorengan daripada buah. Huhu. :laughing:

2 Likes
50

Klo aku seringnya brunch buu :laughing::laughing:

51

iya buu bener bangett
padahal seharusnya kita ya yang harus menemani mereka bermain dg perhatian penuh… lagi2 kita belajar dari anak utk bs mindful juga ya bu…dari hal sederhana… tapi ternyata sulit dilakukan

52

Jam 11 baru ngisi perut ya buu! Aku bangeet :laughing::pray:t2:

53

ada masa jg aku gtu bu malas ngapa2in pengen rebahan aja 🥲

54

Alhamdulillah sarapannya uda 1 bulan ini lebih mindfull :grin:
Padahal biar g ribet, cuma bikin omelet, buah, sama tumis sayur tanpa nasi :sweat_smile::rofl:

1 Like
55

Ya Allah bu sama aku jg kdg ginii , makan pagi rapel siang krna kalo udh nyiapin sarapan anak itu udh kenyang duluan

56

Keren banget bu Nuning :heart_eyes:

57

Simple tapi tetep bergizi ya buu biar ibu fit, kalo aku kadang seduh energen aja bu pemgganti sarapan🫣

58

masha Allah… salut banget bu Azzah…
iya bu bener kadang juga kalo anak udah berantakin rumah, disaat kita nya capek, harus bisa menata emosi diri

59

Ya Allah bu trnyta aku ga alone ya, ada kali ya dalam satu hari melow trus nangis sesegukan karena ngrjain banyak hal :sob:

60

Laluu, menurut Bu @azzaurora dan Bu @Jellyjelia Apa saja manfaat bersikap mindfulness di kehidupan sehari-hari Ibu?